Войти
Войти

Повышенное давление, способы лечения

Раньше гипертония приписывалась исключительно людям пожилого возраста,сегодня ей страдает молодежь. Все чаще и чаще статистика показывает,что этот недуг поглащает нас с неумолимой скоростью.Но с ним можно справиться,если тщательно отслеживать свое давление и принимать меры,а не думать,что все пройдет само.

Многие люди ограничиваются замером давления раз в год...или несколько месяцев. Наивно полагая,что этого вполне достаточно, все совсем не так! Наше артериальное давление,меняется каждую секунду,мы встали, легли, поели, и цифры сразу меняются. Тонометр должен быть в каждом доме, электронный или механический,решать Вам. Чем чаще производить замеры,тем лучше. Это отнимает очень мало времени,но это может продлить жизнь!

Влажные ладони, головная боль, разного генеза, состояние паники, все это симптомы повышенного давления. Существуют экспресс препараты для того,чтобы быстро привести в норму цифры, безусловно лечение должен назначать врач, но есть проверенные веками и многими людьми способы и рецепты, с помощью которых можно поддерживать свое здоровье. Например отвар шиповника, прием которого, стабилизирует давление. Лимон, принимая который вы укрепляете стенки сосудов.

А есть продукты,которые непременно нужно исключить из рациона, это кофе и чай, эти напитки повышают давление и очень сильно. Какой из них больше? Вопрос спорный,ученые и медики до сих пор,не пришли к одному знаменателю. Но исключать эти продукты необходимо, их можно заменить. Кофе,на цикорий, если добавить в цикорий молоко, вкус будет близок к кофе. Чай можно заменить на самые разнообразные отвары трав и ягод. Отказаться трудно, но ведь долгая и здоровая жизнь рядом с близкими и родными дороже, не правда ли?!

Курение, еще один провокатор зашкаливающих цифр на табло тонометра. С этим делом тоже нужно прекращать.

Человек у которого поднимается давление, должен выучить памятку, которая поможет ему при повышенном давлении. Не нужно паниковать, желательно принять положение лежа, отвлечься, может даже включить спокойную музыку или передачу по телевизору и находясь в таком положении, провести какое-то время. После чего повторно замерить давление. Если не помогло, конечно же принять лекарство.

Холод тоже провоцирует давление. Если Вы замерзли, нужно согреться или принять теплую, но не горячую ванну, это тоже помогает. Нужно научиться прислушиваться к организму и почаще надевать манжету тонометра, гипертония - не приговор! С этим можно жить, если любить себя и заботиться о мелочах.

Назад к списку